KaloriFish and chips Kaç Kalori?
100 gram fish and chips için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 3.00 g
- Şeker
- 2.00 g
- Sodyum
- 850.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Fish and chips Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Fish and chips tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 150 g | 930 kcal | 37.5 g | 82.5 g | 48 g |
| 1 porsiyon (Standart) | 300 g | 1860 kcal | 75 g | 165 g | 96 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 620 kcal | 25 g | 55 g | 32 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 600 g | 3720 kcal | 150 g | 330 g | 192 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1500 g | 9300 kcal | 375 g | 825 g | 480 g |
🔥 1 Porsiyon Fish and chips (1860 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 porsiyon - 300g) Fish and chips, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %93 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Fish and chips Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Fish and chips kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Fish and chips için 1 standart porsiyon (1 porsiyon, 300 gram) 1860 kaloridir. 100 gram Fish and chips ise 620 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 930 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 3720 kcal alınır.
Fish and chips besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Fish and chips içerisinde 25 g protein, 55 g karbonhidrat, 32 g yağ, 3 g diyet lifi, 2 g şeker ve 850 mg sodyum bulunmaktadır.
Fish and chips diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Fish and chips, 100 gramında 25g yüksek protein barındırdığı için uzun süre tokluk sağlar ve kas koruyucu diyet listelerinde porsiyon kontrolüyle (1 porsiyon = 1860 kcal) yer alabilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Fish and chips kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (1860 kcal) Fish and chips kalorisini yakmak için ortalama 413 dakika tempolu yürüyüş, 186 dakika koşu, 248 dakika bisiklet veya 219 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.