KaloriKavurmalı Kaşarlı Pide Kaç Kalori?
100 gram kavurmalı kaşarlı pide için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 1.40 g
- Şeker
- 1.20 g
- Sodyum
- 560.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Kavurmalı Kaşarlı Pide Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Kavurmalı Kaşarlı Pide tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 115 g | 328 kcal | 17.5 g | 32.2 g | 14.4 g |
| 1 Porsiyon Tam Pide (230g) (Standart) | 230 g | 656 kcal | 35 g | 64.4 g | 28.8 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 285 kcal | 15.2 g | 28 g | 12.5 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 460 g | 1311 kcal | 69.9 g | 128.8 g | 57.5 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1150 g | 3278 kcal | 174.8 g | 322 g | 143.8 g |
🔥 1 Porsiyon Kavurmalı Kaşarlı Pide (656 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 Porsiyon Tam Pide (230g) - 230g) Kavurmalı Kaşarlı Pide, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %32.8 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Kavurmalı Kaşarlı Pide Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Kavurmalı Kaşarlı Pide kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Kavurmalı Kaşarlı Pide için 1 standart porsiyon (1 Porsiyon Tam Pide (230g), 230 gram) 656 kaloridir. 100 gram Kavurmalı Kaşarlı Pide ise 285 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 328 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 1312 kcal alınır.
Kavurmalı Kaşarlı Pide besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Kavurmalı Kaşarlı Pide içerisinde 15.2 g protein, 28 g karbonhidrat, 12.5 g yağ, 1.4 g diyet lifi, 1.2 g şeker ve 560 mg sodyum bulunmaktadır.
Kavurmalı Kaşarlı Pide diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Kavurmalı Kaşarlı Pide, 100 gramında 15.2g yüksek protein barındırdığı için uzun süre tokluk sağlar ve kas koruyucu diyet listelerinde porsiyon kontrolüyle (1 porsiyon = 656 kcal) yer alabilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Kavurmalı Kaşarlı Pide kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (656 kcal) Kavurmalı Kaşarlı Pide kalorisini yakmak için ortalama 146 dakika tempolu yürüyüş, 66 dakika koşu, 87 dakika bisiklet veya 77 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.