KaloriGazoz Kaç Kalori?
100 gram gazoz için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 9.70 g
- Sodyum
- 15.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Gazoz Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Gazoz tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 39 kcal | 0 g | 9.7 g | 0 g |
| 1 şişe (Standart) | 200 g | 78 kcal | 0 g | 19.4 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 39 kcal | 0 g | 9.7 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 156 kcal | 0 g | 38.8 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 390 kcal | 0 g | 97 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Gazoz (78 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 şişe - 200g) Gazoz, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %3.9 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Gazoz Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Gazoz kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Gazoz için 1 standart porsiyon (1 şişe, 200 gram) 78 kaloridir. 100 gram Gazoz ise 39 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 39 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 156 kcal alınır.
Gazoz besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Gazoz içerisinde 0 g protein, 9.7 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0 g diyet lifi, 9.7 g şeker ve 15 mg sodyum bulunmaktadır.
Gazoz diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Gazoz, 100 gramında yalnızca 39 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Gazoz kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (78 kcal) Gazoz kalorisini yakmak için ortalama 17 dakika tempolu yürüyüş, 8 dakika koşu, 10 dakika bisiklet veya 9 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.