KaloriKarpuz suyu (taze sıkma) Kaç Kalori?
100 gram karpuz suyu (taze sıkma) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.40 g
- Şeker
- 6.00 g
- Sodyum
- 1.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Karpuz suyu (taze sıkma) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Karpuz suyu (taze sıkma) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 30 kcal | 0.6 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 1 bardak (Standart) | 200 g | 60 kcal | 1.2 g | 15.2 g | 0.4 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 30 kcal | 0.6 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 120 kcal | 2.4 g | 30.4 g | 0.8 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 300 kcal | 6 g | 76 g | 2 g |
🔥 1 Porsiyon Karpuz suyu (taze sıkma) (60 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 bardak - 200g) Karpuz suyu (taze sıkma), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %3 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Karpuz suyu (taze sıkma) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Karpuz suyu (taze sıkma) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Karpuz suyu (taze sıkma) için 1 standart porsiyon (1 bardak, 200 gram) 60 kaloridir. 100 gram Karpuz suyu (taze sıkma) ise 30 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 30 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 120 kcal alınır.
Karpuz suyu (taze sıkma) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Karpuz suyu (taze sıkma) içerisinde 0.6 g protein, 7.6 g karbonhidrat, 0.2 g yağ, 0.4 g diyet lifi, 6 g şeker ve 1 mg sodyum bulunmaktadır.
Karpuz suyu (taze sıkma) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Karpuz suyu (taze sıkma), 100 gramında yalnızca 30 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Karpuz suyu (taze sıkma) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (60 kcal) Karpuz suyu (taze sıkma) kalorisini yakmak için ortalama 13 dakika tempolu yürüyüş, 6 dakika koşu, 8 dakika bisiklet veya 7 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.