KaloriBuzlu kahve (sade) Kaç Kalori?
100 gram buzlu kahve (sade) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 7.00 g
- Sodyum
- 60.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Buzlu kahve (sade) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Buzlu kahve (sade) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 150 g | 90 kcal | 4.5 g | 12 g | 3 g |
| 1 bardak (Standart) | 300 g | 180 kcal | 9 g | 24 g | 6 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 60 kcal | 3 g | 8 g | 2 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 600 g | 360 kcal | 18 g | 48 g | 12 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1500 g | 900 kcal | 45 g | 120 g | 30 g |
🔥 1 Porsiyon Buzlu kahve (sade) (180 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 bardak - 300g) Buzlu kahve (sade), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %9 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Buzlu kahve (sade) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Buzlu kahve (sade) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Buzlu kahve (sade) için 1 standart porsiyon (1 bardak, 300 gram) 180 kaloridir. 100 gram Buzlu kahve (sade) ise 60 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 90 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 360 kcal alınır.
Buzlu kahve (sade) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Buzlu kahve (sade) içerisinde 3 g protein, 8 g karbonhidrat, 2 g yağ, 0 g diyet lifi, 7 g şeker ve 60 mg sodyum bulunmaktadır.
Buzlu kahve (sade) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Buzlu kahve (sade), 100 gramında yalnızca 60 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Buzlu kahve (sade) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (180 kcal) Buzlu kahve (sade) kalorisini yakmak için ortalama 40 dakika tempolu yürüyüş, 18 dakika koşu, 24 dakika bisiklet veya 21 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.