KaloriPizza (karışık, dilim) Kaç Kalori?
100 gram pizza (karışık, dilim) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 2.00 g
- Şeker
- 3.00 g
- Sodyum
- 650.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Pizza (karışık, dilim) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Pizza (karışık, dilim) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 65 g | 182 kcal | 7.8 g | 19.5 g | 8.5 g |
| 1 dilim (Standart) | 130 g | 364 kcal | 15.6 g | 39 g | 16.9 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 280 kcal | 12 g | 30 g | 13 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 260 g | 728 kcal | 31.2 g | 78 g | 33.8 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 650 g | 1820 kcal | 78 g | 195 g | 84.5 g |
🔥 1 Porsiyon Pizza (karışık, dilim) (364 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 dilim - 130g) Pizza (karışık, dilim), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %18.2 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Pizza (karışık, dilim) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Pizza (karışık, dilim) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Pizza (karışık, dilim) için 1 standart porsiyon (1 dilim, 130 gram) 364 kaloridir. 100 gram Pizza (karışık, dilim) ise 280 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 182 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 728 kcal alınır.
Pizza (karışık, dilim) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Pizza (karışık, dilim) içerisinde 12 g protein, 30 g karbonhidrat, 13 g yağ, 2 g diyet lifi, 3 g şeker ve 650 mg sodyum bulunmaktadır.
Pizza (karışık, dilim) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Pizza (karışık, dilim), 100 gramında 12g yüksek protein barındırdığı için uzun süre tokluk sağlar ve kas koruyucu diyet listelerinde porsiyon kontrolüyle (1 porsiyon = 364 kcal) yer alabilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Pizza (karışık, dilim) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (364 kcal) Pizza (karışık, dilim) kalorisini yakmak için ortalama 81 dakika tempolu yürüyüş, 36 dakika koşu, 49 dakika bisiklet veya 43 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.