KaloriProbiyotik içecek yoğurdu Kaç Kalori?
100 gram probiyotik içecek yoğurdu için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 9.00 g
- Sodyum
- 45.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Probiyotik içecek yoğurdu Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Probiyotik içecek yoğurdu tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 50 g | 31 kcal | 1.4 g | 5 g | 0.8 g |
| 1 şişe (Standart) | 100 g | 62 kcal | 2.8 g | 10 g | 1.5 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 62 kcal | 2.8 g | 10 g | 1.5 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 200 g | 124 kcal | 5.6 g | 20 g | 3 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 500 g | 310 kcal | 14 g | 50 g | 7.5 g |
🔥 1 Porsiyon Probiyotik içecek yoğurdu (62 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 şişe - 100g) Probiyotik içecek yoğurdu, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %3.1 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Probiyotik içecek yoğurdu Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Probiyotik içecek yoğurdu kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Probiyotik içecek yoğurdu için 1 standart porsiyon (1 şişe, 100 gram) 62 kaloridir. 100 gram Probiyotik içecek yoğurdu ise 62 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 31 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 124 kcal alınır.
Probiyotik içecek yoğurdu besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Probiyotik içecek yoğurdu içerisinde 2.8 g protein, 10 g karbonhidrat, 1.5 g yağ, 0 g diyet lifi, 9 g şeker ve 45 mg sodyum bulunmaktadır.
Probiyotik içecek yoğurdu diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Probiyotik içecek yoğurdu, 1 porsiyonunda (100g) 62 kcal enerji ve 10g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (31 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Probiyotik içecek yoğurdu kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (62 kcal) Probiyotik içecek yoğurdu kalorisini yakmak için ortalama 14 dakika tempolu yürüyüş, 6 dakika koşu, 8 dakika bisiklet veya 7 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.