KaloriTurkish delight (gülsuyu) Kaç Kalori?
100 gram turkish delight (gülsuyu) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.50 g
- Şeker
- 65.00 g
- Sodyum
- 5.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Turkish delight (gülsuyu) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Turkish delight (gülsuyu) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 25 g | 81 kcal | 0.2 g | 20 g | 0 g |
| 5 adet (Standart) | 50 g | 163 kcal | 0.3 g | 40 g | 0.1 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 325 kcal | 0.6 g | 80 g | 0.1 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 100 g | 325 kcal | 0.6 g | 80 g | 0.1 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 250 g | 813 kcal | 1.5 g | 200 g | 0.3 g |
🔥 1 Porsiyon Turkish delight (gülsuyu) (163 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (5 adet - 50g) Turkish delight (gülsuyu), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %8.2 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Turkish delight (gülsuyu) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Turkish delight (gülsuyu) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Turkish delight (gülsuyu) için 1 standart porsiyon (5 adet, 50 gram) 163 kaloridir. 100 gram Turkish delight (gülsuyu) ise 325 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 82 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 326 kcal alınır.
Turkish delight (gülsuyu) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Turkish delight (gülsuyu) içerisinde 0.6 g protein, 80 g karbonhidrat, 0.1 g yağ, 0.5 g diyet lifi, 65 g şeker ve 5 mg sodyum bulunmaktadır.
Turkish delight (gülsuyu) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Turkish delight (gülsuyu), 1 porsiyonunda (50g) 163 kcal enerji ve 40g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (82 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Turkish delight (gülsuyu) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (163 kcal) Turkish delight (gülsuyu) kalorisini yakmak için ortalama 36 dakika tempolu yürüyüş, 16 dakika koşu, 22 dakika bisiklet veya 19 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.