KaloriProfiterol Kaç Kalori?
100 gram profiterol için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 1.00 g
- Şeker
- 20.00 g
- Sodyum
- 120.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Profiterol Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Profiterol tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 60 g | 192 kcal | 3.6 g | 19.2 g | 11.4 g |
| 1 porsiyon (Standart) | 120 g | 384 kcal | 7.2 g | 38.4 g | 22.8 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 320 kcal | 6 g | 32 g | 19 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 240 g | 768 kcal | 14.4 g | 76.8 g | 45.6 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 600 g | 1920 kcal | 36 g | 192 g | 114 g |
🔥 1 Porsiyon Profiterol (384 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 porsiyon - 120g) Profiterol, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %19.2 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Profiterol Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Profiterol kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Profiterol için 1 standart porsiyon (1 porsiyon, 120 gram) 384 kaloridir. 100 gram Profiterol ise 320 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 192 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 768 kcal alınır.
Profiterol besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Profiterol içerisinde 6 g protein, 32 g karbonhidrat, 19 g yağ, 1 g diyet lifi, 20 g şeker ve 120 mg sodyum bulunmaktadır.
Profiterol diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Profiterol, 1 porsiyonunda (120g) 384 kcal enerji ve 38.4g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (192 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Profiterol kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (384 kcal) Profiterol kalorisini yakmak için ortalama 85 dakika tempolu yürüyüş, 38 dakika koşu, 51 dakika bisiklet veya 45 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.