KaloriYayla usulü tereyağı (köy tereyağı) Kaç Kalori?
100 gram yayla usulü tereyağı (köy tereyağı) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 0.30 g
- Sodyum
- 15.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Yayla usulü tereyağı (köy tereyağı) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Yayla usulü tereyağı (köy tereyağı) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 5 g | 37 kcal | 0 g | 0 g | 4.1 g |
| 1 yemek kaşığı (Standart) | 10 g | 73 kcal | 0.1 g | 0 g | 8.2 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 730 kcal | 0.5 g | 0.3 g | 82 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 20 g | 146 kcal | 0.1 g | 0.1 g | 16.4 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 50 g | 365 kcal | 0.3 g | 0.2 g | 41 g |
🔥 1 Porsiyon Yayla usulü tereyağı (köy tereyağı) (73 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 yemek kaşığı - 10g) Yayla usulü tereyağı (köy tereyağı), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %3.7 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Yayla usulü tereyağı (köy tereyağı) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Yayla usulü tereyağı (köy tereyağı) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Yayla usulü tereyağı (köy tereyağı) için 1 standart porsiyon (1 yemek kaşığı, 10 gram) 73 kaloridir. 100 gram Yayla usulü tereyağı (köy tereyağı) ise 730 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 37 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 146 kcal alınır.
Yayla usulü tereyağı (köy tereyağı) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Yayla usulü tereyağı (köy tereyağı) içerisinde 0.5 g protein, 0.3 g karbonhidrat, 82 g yağ, 0 g diyet lifi, 0.3 g şeker ve 15 mg sodyum bulunmaktadır.
Yayla usulü tereyağı (köy tereyağı) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Yayla usulü tereyağı (köy tereyağı), 1 porsiyonunda (10g) 73 kcal enerji ve 0g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (37 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Yayla usulü tereyağı (köy tereyağı) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (73 kcal) Yayla usulü tereyağı (köy tereyağı) kalorisini yakmak için ortalama 16 dakika tempolu yürüyüş, 7 dakika koşu, 10 dakika bisiklet veya 9 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.