KaloriBira Kaç Kalori?
100 gram bira için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 0.00 g
- Sodyum
- 4.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Bira Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Bira tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 165 g | 71 kcal | 0.8 g | 5.9 g | 0 g |
| 1 kutu (Standart) | 330 g | 142 kcal | 1.7 g | 11.9 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 43 kcal | 0.5 g | 3.6 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 660 g | 284 kcal | 3.3 g | 23.8 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1650 g | 710 kcal | 8.3 g | 59.4 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Bira (142 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 kutu - 330g) Bira, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %7.1 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Bira Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Bira kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Bira için 1 standart porsiyon (1 kutu, 330 gram) 142 kaloridir. 100 gram Bira ise 43 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 71 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 284 kcal alınır.
Bira besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Bira içerisinde 0.5 g protein, 3.6 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0 g diyet lifi, 0 g şeker ve 4 mg sodyum bulunmaktadır.
Bira diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Bira, 100 gramında yalnızca 43 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Bira kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (142 kcal) Bira kalorisini yakmak için ortalama 32 dakika tempolu yürüyüş, 14 dakika koşu, 19 dakika bisiklet veya 17 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.