KaloriVişne hoşafı Kaç Kalori?
100 gram vişne hoşafı için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.50 g
- Şeker
- 19.00 g
- Sodyum
- 3.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Vişne hoşafı Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Vişne hoşafı tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 85 kcal | 0.3 g | 21 g | 0 g |
| 1 kase (Standart) | 200 g | 170 kcal | 0.6 g | 42 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 85 kcal | 0.3 g | 21 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 340 kcal | 1.2 g | 84 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 850 kcal | 3 g | 210 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Vişne hoşafı (170 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 kase - 200g) Vişne hoşafı, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %8.5 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Vişne hoşafı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Vişne hoşafı kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Vişne hoşafı için 1 standart porsiyon (1 kase, 200 gram) 170 kaloridir. 100 gram Vişne hoşafı ise 85 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 85 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 340 kcal alınır.
Vişne hoşafı besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Vişne hoşafı içerisinde 0.3 g protein, 21 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0.5 g diyet lifi, 19 g şeker ve 3 mg sodyum bulunmaktadır.
Vişne hoşafı diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Vişne hoşafı, 1 porsiyonunda (200g) 170 kcal enerji ve 42g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (85 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Vişne hoşafı kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (170 kcal) Vişne hoşafı kalorisini yakmak için ortalama 38 dakika tempolu yürüyüş, 17 dakika koşu, 23 dakika bisiklet veya 20 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.