KaloriElektrolit içeceği (izotonik) Kaç Kalori?
100 gram elektrolit içeceği (izotonik) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 6.00 g
- Sodyum
- 150.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Elektrolit içeceği (izotonik) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Elektrolit içeceği (izotonik) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 250 g | 60 kcal | 0 g | 15 g | 0 g |
| 1 şişe (Standart) | 500 g | 120 kcal | 0 g | 30 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 24 kcal | 0 g | 6 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 1000 g | 240 kcal | 0 g | 60 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 2500 g | 600 kcal | 0 g | 150 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Elektrolit içeceği (izotonik) (120 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 şişe - 500g) Elektrolit içeceği (izotonik), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %6 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Elektrolit içeceği (izotonik) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Elektrolit içeceği (izotonik) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Elektrolit içeceği (izotonik) için 1 standart porsiyon (1 şişe, 500 gram) 120 kaloridir. 100 gram Elektrolit içeceği (izotonik) ise 24 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 60 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 240 kcal alınır.
Elektrolit içeceği (izotonik) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Elektrolit içeceği (izotonik) içerisinde 0 g protein, 6 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0 g diyet lifi, 6 g şeker ve 150 mg sodyum bulunmaktadır.
Elektrolit içeceği (izotonik) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Elektrolit içeceği (izotonik), 100 gramında yalnızca 24 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Elektrolit içeceği (izotonik) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (120 kcal) Elektrolit içeceği (izotonik) kalorisini yakmak için ortalama 27 dakika tempolu yürüyüş, 12 dakika koşu, 16 dakika bisiklet veya 14 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.