KaloriEnerji içeceği Kaç Kalori?
100 gram enerji içeceği için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 11.00 g
- Sodyum
- 105.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Enerji içeceği Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Enerji içeceği tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 125 g | 56 kcal | 0 g | 13.8 g | 0 g |
| 1 kutu (Standart) | 250 g | 113 kcal | 0 g | 27.5 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 45 kcal | 0 g | 11 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 500 g | 225 kcal | 0 g | 55 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1250 g | 563 kcal | 0 g | 137.5 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Enerji içeceği (113 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 kutu - 250g) Enerji içeceği, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %5.7 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Enerji içeceği Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Enerji içeceği kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Enerji içeceği için 1 standart porsiyon (1 kutu, 250 gram) 113 kaloridir. 100 gram Enerji içeceği ise 45 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 57 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 226 kcal alınır.
Enerji içeceği besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Enerji içeceği içerisinde 0 g protein, 11 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0 g diyet lifi, 11 g şeker ve 105 mg sodyum bulunmaktadır.
Enerji içeceği diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Enerji içeceği, 100 gramında yalnızca 45 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Enerji içeceği kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (113 kcal) Enerji içeceği kalorisini yakmak için ortalama 25 dakika tempolu yürüyüş, 11 dakika koşu, 15 dakika bisiklet veya 13 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.