KaloriHavuç suyu Kaç Kalori?
100 gram havuç suyu için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.80 g
- Şeker
- 4.50 g
- Sodyum
- 35.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Havuç suyu Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Havuç suyu tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 40 kcal | 0.9 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 1 bardak (Standart) | 200 g | 80 kcal | 1.8 g | 18.6 g | 0.2 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 40 kcal | 0.9 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 160 kcal | 3.6 g | 37.2 g | 0.4 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 400 kcal | 9 g | 93 g | 1 g |
🔥 1 Porsiyon Havuç suyu (80 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 bardak - 200g) Havuç suyu, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %4 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Havuç suyu Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Havuç suyu kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Havuç suyu için 1 standart porsiyon (1 bardak, 200 gram) 80 kaloridir. 100 gram Havuç suyu ise 40 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 40 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 160 kcal alınır.
Havuç suyu besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Havuç suyu içerisinde 0.9 g protein, 9.3 g karbonhidrat, 0.1 g yağ, 0.8 g diyet lifi, 4.5 g şeker ve 35 mg sodyum bulunmaktadır.
Havuç suyu diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Havuç suyu, 100 gramında yalnızca 40 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Havuç suyu kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (80 kcal) Havuç suyu kalorisini yakmak için ortalama 18 dakika tempolu yürüyüş, 8 dakika koşu, 11 dakika bisiklet veya 9 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.