KaloriMeyve suyu konsantresi (sulandırılmış) Kaç Kalori?
100 gram meyve suyu konsantresi (sulandırılmış) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.20 g
- Şeker
- 11.00 g
- Sodyum
- 5.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Meyve suyu konsantresi (sulandırılmış) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Meyve suyu konsantresi (sulandırılmış) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 48 kcal | 0.2 g | 12 g | 0.1 g |
| 1 bardak (Standart) | 200 g | 96 kcal | 0.4 g | 24 g | 0.2 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 48 kcal | 0.2 g | 12 g | 0.1 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 192 kcal | 0.8 g | 48 g | 0.4 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 480 kcal | 2 g | 120 g | 1 g |
🔥 1 Porsiyon Meyve suyu konsantresi (sulandırılmış) (96 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 bardak - 200g) Meyve suyu konsantresi (sulandırılmış), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %4.8 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Meyve suyu konsantresi (sulandırılmış) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Meyve suyu konsantresi (sulandırılmış) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Meyve suyu konsantresi (sulandırılmış) için 1 standart porsiyon (1 bardak, 200 gram) 96 kaloridir. 100 gram Meyve suyu konsantresi (sulandırılmış) ise 48 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 48 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 192 kcal alınır.
Meyve suyu konsantresi (sulandırılmış) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Meyve suyu konsantresi (sulandırılmış) içerisinde 0.2 g protein, 12 g karbonhidrat, 0.1 g yağ, 0.2 g diyet lifi, 11 g şeker ve 5 mg sodyum bulunmaktadır.
Meyve suyu konsantresi (sulandırılmış) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Meyve suyu konsantresi (sulandırılmış), 100 gramında yalnızca 48 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Meyve suyu konsantresi (sulandırılmış) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (96 kcal) Meyve suyu konsantresi (sulandırılmış) kalorisini yakmak için ortalama 21 dakika tempolu yürüyüş, 10 dakika koşu, 13 dakika bisiklet veya 11 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.
