KaloriEv Yapımı Havuç Turşusu Kaç Kalori?
100 gram ev yapımı havuç turşusu için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 2.40 g
- Şeker
- 2.50 g
- Sodyum
- 680.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Ev Yapımı Havuç Turşusu Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Ev Yapımı Havuç Turşusu tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 50 g | 12 kcal | 0.4 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 1 Kase Porsiyon (100g) (Standart) | 100 g | 24 kcal | 0.8 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 24 kcal | 0.8 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 200 g | 48 kcal | 1.6 g | 10.4 g | 0.4 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 500 g | 120 kcal | 4 g | 26 g | 1 g |
🔥 1 Porsiyon Ev Yapımı Havuç Turşusu (24 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 Kase Porsiyon (100g) - 100g) Ev Yapımı Havuç Turşusu, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %1.2 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Ev Yapımı Havuç Turşusu Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Ev Yapımı Havuç Turşusu kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Ev Yapımı Havuç Turşusu için 1 standart porsiyon (1 Kase Porsiyon (100g), 100 gram) 24 kaloridir. 100 gram Ev Yapımı Havuç Turşusu ise 24 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 12 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 48 kcal alınır.
Ev Yapımı Havuç Turşusu besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Ev Yapımı Havuç Turşusu içerisinde 0.8 g protein, 5.2 g karbonhidrat, 0.2 g yağ, 2.4 g diyet lifi, 2.5 g şeker ve 680 mg sodyum bulunmaktadır.
Ev Yapımı Havuç Turşusu diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Ev Yapımı Havuç Turşusu, 100 gramında yalnızca 24 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Ev Yapımı Havuç Turşusu kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (24 kcal) Ev Yapımı Havuç Turşusu kalorisini yakmak için ortalama 5 dakika tempolu yürüyüş, 2 dakika koşu, 3 dakika bisiklet veya 3 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.