KaloriIhlamur balı şerbeti Kaç Kalori?
100 gram ihlamur balı şerbeti için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 15.00 g
- Sodyum
- 2.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Ihlamur balı şerbeti Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Ihlamur balı şerbeti tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 65 kcal | 0 g | 16 g | 0 g |
| 1 bardak (Standart) | 200 g | 130 kcal | 0 g | 32 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 65 kcal | 0 g | 16 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 260 kcal | 0 g | 64 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 650 kcal | 0 g | 160 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Ihlamur balı şerbeti (130 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 bardak - 200g) Ihlamur balı şerbeti, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %6.5 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Ihlamur balı şerbeti Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Ihlamur balı şerbeti kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Ihlamur balı şerbeti için 1 standart porsiyon (1 bardak, 200 gram) 130 kaloridir. 100 gram Ihlamur balı şerbeti ise 65 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 65 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 260 kcal alınır.
Ihlamur balı şerbeti besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Ihlamur balı şerbeti içerisinde 0 g protein, 16 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0 g diyet lifi, 15 g şeker ve 2 mg sodyum bulunmaktadır.
Ihlamur balı şerbeti diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Ihlamur balı şerbeti, 1 porsiyonunda (200g) 130 kcal enerji ve 32g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (65 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Ihlamur balı şerbeti kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (130 kcal) Ihlamur balı şerbeti kalorisini yakmak için ortalama 29 dakika tempolu yürüyüş, 13 dakika koşu, 17 dakika bisiklet veya 15 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.