KaloriElma çayı (kuru, demlenmiş) Kaç Kalori?
100 gram elma çayı (kuru, demlenmiş) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 5.00 g
- Sodyum
- 2.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Elma çayı (kuru, demlenmiş) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Elma çayı (kuru, demlenmiş) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 25 kcal | 0 g | 6 g | 0 g |
| 1 bardak (Standart) | 200 g | 50 kcal | 0 g | 12 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 25 kcal | 0 g | 6 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 100 kcal | 0 g | 24 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 250 kcal | 0 g | 60 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Elma çayı (kuru, demlenmiş) (50 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 bardak - 200g) Elma çayı (kuru, demlenmiş), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %2.5 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Elma çayı (kuru, demlenmiş) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Elma çayı (kuru, demlenmiş) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Elma çayı (kuru, demlenmiş) için 1 standart porsiyon (1 bardak, 200 gram) 50 kaloridir. 100 gram Elma çayı (kuru, demlenmiş) ise 25 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 25 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 100 kcal alınır.
Elma çayı (kuru, demlenmiş) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Elma çayı (kuru, demlenmiş) içerisinde 0 g protein, 6 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0 g diyet lifi, 5 g şeker ve 2 mg sodyum bulunmaktadır.
Elma çayı (kuru, demlenmiş) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Elma çayı (kuru, demlenmiş), 100 gramında yalnızca 25 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Elma çayı (kuru, demlenmiş) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (50 kcal) Elma çayı (kuru, demlenmiş) kalorisini yakmak için ortalama 11 dakika tempolu yürüyüş, 5 dakika koşu, 7 dakika bisiklet veya 6 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.