KaloriIhlamurlu bal şerbeti Kaç Kalori?
100 gram ihlamurlu bal şerbeti için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 14.00 g
- Sodyum
- 2.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Ihlamurlu bal şerbeti Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Ihlamurlu bal şerbeti tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 60 kcal | 0 g | 15 g | 0 g |
| 1 bardak (Standart) | 200 g | 120 kcal | 0 g | 30 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 60 kcal | 0 g | 15 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 240 kcal | 0 g | 60 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 600 kcal | 0 g | 150 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Ihlamurlu bal şerbeti (120 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 bardak - 200g) Ihlamurlu bal şerbeti, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %6 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Ihlamurlu bal şerbeti Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Ihlamurlu bal şerbeti kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Ihlamurlu bal şerbeti için 1 standart porsiyon (1 bardak, 200 gram) 120 kaloridir. 100 gram Ihlamurlu bal şerbeti ise 60 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 60 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 240 kcal alınır.
Ihlamurlu bal şerbeti besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Ihlamurlu bal şerbeti içerisinde 0 g protein, 15 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0 g diyet lifi, 14 g şeker ve 2 mg sodyum bulunmaktadır.
Ihlamurlu bal şerbeti diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Ihlamurlu bal şerbeti, 100 gramında yalnızca 60 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Ihlamurlu bal şerbeti kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (120 kcal) Ihlamurlu bal şerbeti kalorisini yakmak için ortalama 27 dakika tempolu yürüyüş, 12 dakika koşu, 16 dakika bisiklet veya 14 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.