KaloriKaşarlı pide (küçük boy, tam) Kaç Kalori?
100 gram kaşarlı pide (küçük boy, tam) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 3.00 g
- Şeker
- 3.00 g
- Sodyum
- 900.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Kaşarlı pide (küçük boy, tam) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Kaşarlı pide (küçük boy, tam) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 150 g | 900 kcal | 39 g | 96 g | 39 g |
| 1 adet (tam) (Standart) | 300 g | 1800 kcal | 78 g | 192 g | 78 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 600 kcal | 26 g | 64 g | 26 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 600 g | 3600 kcal | 156 g | 384 g | 156 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1500 g | 9000 kcal | 390 g | 960 g | 390 g |
🔥 1 Porsiyon Kaşarlı pide (küçük boy, tam) (1800 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 adet (tam) - 300g) Kaşarlı pide (küçük boy, tam), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %90 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Kaşarlı pide (küçük boy, tam) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Kaşarlı pide (küçük boy, tam) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Kaşarlı pide (küçük boy, tam) için 1 standart porsiyon (1 adet (tam), 300 gram) 1800 kaloridir. 100 gram Kaşarlı pide (küçük boy, tam) ise 600 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 900 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 3600 kcal alınır.
Kaşarlı pide (küçük boy, tam) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Kaşarlı pide (küçük boy, tam) içerisinde 26 g protein, 64 g karbonhidrat, 26 g yağ, 3 g diyet lifi, 3 g şeker ve 900 mg sodyum bulunmaktadır.
Kaşarlı pide (küçük boy, tam) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Kaşarlı pide (küçük boy, tam), 100 gramında 26g yüksek protein barındırdığı için uzun süre tokluk sağlar ve kas koruyucu diyet listelerinde porsiyon kontrolüyle (1 porsiyon = 1800 kcal) yer alabilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Kaşarlı pide (küçük boy, tam) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (1800 kcal) Kaşarlı pide (küçük boy, tam) kalorisini yakmak için ortalama 400 dakika tempolu yürüyüş, 180 dakika koşu, 240 dakika bisiklet veya 212 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.