KaloriWrap (falafelli) Kaç Kalori?
100 gram wrap (falafelli) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 6.00 g
- Şeker
- 4.00 g
- Sodyum
- 550.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Wrap (falafelli) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Wrap (falafelli) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 380 kcal | 11 g | 48 g | 16 g |
| 1 adet (Standart) | 200 g | 760 kcal | 22 g | 96 g | 32 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 380 kcal | 11 g | 48 g | 16 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 1520 kcal | 44 g | 192 g | 64 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 3800 kcal | 110 g | 480 g | 160 g |
🔥 1 Porsiyon Wrap (falafelli) (760 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 adet - 200g) Wrap (falafelli), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %38 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Wrap (falafelli) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Wrap (falafelli) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Wrap (falafelli) için 1 standart porsiyon (1 adet, 200 gram) 760 kaloridir. 100 gram Wrap (falafelli) ise 380 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 380 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 1520 kcal alınır.
Wrap (falafelli) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Wrap (falafelli) içerisinde 11 g protein, 48 g karbonhidrat, 16 g yağ, 6 g diyet lifi, 4 g şeker ve 550 mg sodyum bulunmaktadır.
Wrap (falafelli) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Wrap (falafelli), 100 gramında 6g diyet lifi içerdiğinden sindirimi destekler. Günlük kalori ihtiyacınızı aşmadan 1 porsiyon (200g / 760 kcal) şeklinde tüketebilirsiniz. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Wrap (falafelli) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (760 kcal) Wrap (falafelli) kalorisini yakmak için ortalama 169 dakika tempolu yürüyüş, 76 dakika koşu, 101 dakika bisiklet veya 89 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.