KaloriKombu çay (kombucha) Kaç Kalori?
100 gram kombu çay (kombucha) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 6.00 g
- Sodyum
- 10.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Kombu çay (kombucha) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Kombu çay (kombucha) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 30 kcal | 0 g | 7 g | 0 g |
| 1 bardak (Standart) | 200 g | 60 kcal | 0 g | 14 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 30 kcal | 0 g | 7 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 120 kcal | 0 g | 28 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 300 kcal | 0 g | 70 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Kombu çay (kombucha) (60 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 bardak - 200g) Kombu çay (kombucha), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %3 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Kombu çay (kombucha) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Kombu çay (kombucha) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Kombu çay (kombucha) için 1 standart porsiyon (1 bardak, 200 gram) 60 kaloridir. 100 gram Kombu çay (kombucha) ise 30 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 30 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 120 kcal alınır.
Kombu çay (kombucha) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Kombu çay (kombucha) içerisinde 0 g protein, 7 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0 g diyet lifi, 6 g şeker ve 10 mg sodyum bulunmaktadır.
Kombu çay (kombucha) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Kombu çay (kombucha), 100 gramında yalnızca 30 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Kombu çay (kombucha) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (60 kcal) Kombu çay (kombucha) kalorisini yakmak için ortalama 13 dakika tempolu yürüyüş, 6 dakika koşu, 8 dakika bisiklet veya 7 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.