KaloriMeyan kökü şerbeti Kaç Kalori?
100 gram meyan kökü şerbeti için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 11.00 g
- Sodyum
- 3.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
Meyan kökü şerbeti, sık tüketilen bir içecektir. Şeker içeriği dikkate alınmalıdır.
⚖️ Meyan kökü şerbeti Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Meyan kökü şerbeti tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 50 kcal | 0 g | 13 g | 0 g |
| 1 bardak (Standart) | 200 g | 100 kcal | 0 g | 26 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 50 kcal | 0 g | 13 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 200 kcal | 0 g | 52 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 500 kcal | 0 g | 130 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Meyan kökü şerbeti (100 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 bardak - 200g) Meyan kökü şerbeti, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %5 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Meyan kökü şerbeti Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Meyan kökü şerbeti kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Meyan kökü şerbeti için 1 standart porsiyon (1 bardak, 200 gram) 100 kaloridir. 100 gram Meyan kökü şerbeti ise 50 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 50 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 200 kcal alınır.
Meyan kökü şerbeti besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Meyan kökü şerbeti içerisinde 0 g protein, 13 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0 g diyet lifi, 11 g şeker ve 3 mg sodyum bulunmaktadır.
Meyan kökü şerbeti diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Meyan kökü şerbeti, 100 gramında yalnızca 50 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Meyan kökü şerbeti kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (100 kcal) Meyan kökü şerbeti kalorisini yakmak için ortalama 22 dakika tempolu yürüyüş, 10 dakika koşu, 13 dakika bisiklet veya 12 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.