KaloriMeyveli dondurma (çilekli) Kaç Kalori?
100 gram meyveli dondurma (çilekli) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.50 g
- Şeker
- 22.00 g
- Sodyum
- 60.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Meyveli dondurma (çilekli) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Meyveli dondurma (çilekli) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 33 g | 62 kcal | 0.8 g | 8.5 g | 2.6 g |
| 1 top (Standart) | 65 g | 124 kcal | 1.6 g | 16.9 g | 5.2 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 190 kcal | 2.5 g | 26 g | 8 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 130 g | 247 kcal | 3.3 g | 33.8 g | 10.4 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 325 g | 618 kcal | 8.1 g | 84.5 g | 26 g |
🔥 1 Porsiyon Meyveli dondurma (çilekli) (124 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 top - 65g) Meyveli dondurma (çilekli), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %6.2 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Meyveli dondurma (çilekli) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Meyveli dondurma (çilekli) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Meyveli dondurma (çilekli) için 1 standart porsiyon (1 top, 65 gram) 124 kaloridir. 100 gram Meyveli dondurma (çilekli) ise 190 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 62 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 248 kcal alınır.
Meyveli dondurma (çilekli) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Meyveli dondurma (çilekli) içerisinde 2.5 g protein, 26 g karbonhidrat, 8 g yağ, 0.5 g diyet lifi, 22 g şeker ve 60 mg sodyum bulunmaktadır.
Meyveli dondurma (çilekli) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Meyveli dondurma (çilekli), 1 porsiyonunda (65g) 124 kcal enerji ve 16.9g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (62 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Meyveli dondurma (çilekli) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (124 kcal) Meyveli dondurma (çilekli) kalorisini yakmak için ortalama 28 dakika tempolu yürüyüş, 12 dakika koşu, 17 dakika bisiklet veya 15 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.