KaloriMilföy (elmalı, tatlı) Kaç Kalori?
100 gram milföy (elmalı, tatlı) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 1.50 g
- Şeker
- 20.00 g
- Sodyum
- 180.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Milföy (elmalı, tatlı) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Milföy (elmalı, tatlı) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 45 g | 158 kcal | 1.8 g | 18.9 g | 8.1 g |
| 1 dilim (Standart) | 90 g | 315 kcal | 3.6 g | 37.8 g | 16.2 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 350 kcal | 4 g | 42 g | 18 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 180 g | 630 kcal | 7.2 g | 75.6 g | 32.4 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 450 g | 1575 kcal | 18 g | 189 g | 81 g |
🔥 1 Porsiyon Milföy (elmalı, tatlı) (315 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 dilim - 90g) Milföy (elmalı, tatlı), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %15.8 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Milföy (elmalı, tatlı) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Milföy (elmalı, tatlı) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Milföy (elmalı, tatlı) için 1 standart porsiyon (1 dilim, 90 gram) 315 kaloridir. 100 gram Milföy (elmalı, tatlı) ise 350 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 158 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 630 kcal alınır.
Milföy (elmalı, tatlı) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Milföy (elmalı, tatlı) içerisinde 4 g protein, 42 g karbonhidrat, 18 g yağ, 1.5 g diyet lifi, 20 g şeker ve 180 mg sodyum bulunmaktadır.
Milföy (elmalı, tatlı) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Milföy (elmalı, tatlı), 1 porsiyonunda (90g) 315 kcal enerji ve 37.8g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (158 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Milföy (elmalı, tatlı) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (315 kcal) Milföy (elmalı, tatlı) kalorisini yakmak için ortalama 70 dakika tempolu yürüyüş, 32 dakika koşu, 42 dakika bisiklet veya 37 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.