KaloriNoodle (Asya usulü, hazır) Kaç Kalori?
100 gram noodle (asya usulü, hazır) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 2.00 g
- Şeker
- 5.00 g
- Sodyum
- 900.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Noodle (Asya usulü, hazır) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Noodle (Asya usulü, hazır) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 150 g | 375 kcal | 10.5 g | 57 g | 12 g |
| 1 kase (Standart) | 300 g | 750 kcal | 21 g | 114 g | 24 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 250 kcal | 7 g | 38 g | 8 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 600 g | 1500 kcal | 42 g | 228 g | 48 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1500 g | 3750 kcal | 105 g | 570 g | 120 g |
🔥 1 Porsiyon Noodle (Asya usulü, hazır) (750 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 kase - 300g) Noodle (Asya usulü, hazır), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %37.5 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Noodle (Asya usulü, hazır) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Noodle (Asya usulü, hazır) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Noodle (Asya usulü, hazır) için 1 standart porsiyon (1 kase, 300 gram) 750 kaloridir. 100 gram Noodle (Asya usulü, hazır) ise 250 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 375 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 1500 kcal alınır.
Noodle (Asya usulü, hazır) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Noodle (Asya usulü, hazır) içerisinde 7 g protein, 38 g karbonhidrat, 8 g yağ, 2 g diyet lifi, 5 g şeker ve 900 mg sodyum bulunmaktadır.
Noodle (Asya usulü, hazır) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Noodle (Asya usulü, hazır), 1 porsiyonunda (300g) 750 kcal enerji ve 114g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (375 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Noodle (Asya usulü, hazır) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (750 kcal) Noodle (Asya usulü, hazır) kalorisini yakmak için ortalama 167 dakika tempolu yürüyüş, 75 dakika koşu, 100 dakika bisiklet veya 88 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.