KaloriPizza (peynirli, dilim) Kaç Kalori?
100 gram pizza (peynirli, dilim) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 2.00 g
- Şeker
- 3.00 g
- Sodyum
- 600.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Pizza (peynirli, dilim) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Pizza (peynirli, dilim) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 65 g | 176 kcal | 7.8 g | 20.2 g | 7.2 g |
| 1 dilim (Standart) | 130 g | 351 kcal | 15.6 g | 40.3 g | 14.3 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 270 kcal | 12 g | 31 g | 11 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 260 g | 702 kcal | 31.2 g | 80.6 g | 28.6 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 650 g | 1755 kcal | 78 g | 201.5 g | 71.5 g |
🔥 1 Porsiyon Pizza (peynirli, dilim) (351 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 dilim - 130g) Pizza (peynirli, dilim), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %17.6 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Pizza (peynirli, dilim) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Pizza (peynirli, dilim) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Pizza (peynirli, dilim) için 1 standart porsiyon (1 dilim, 130 gram) 351 kaloridir. 100 gram Pizza (peynirli, dilim) ise 270 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 176 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 702 kcal alınır.
Pizza (peynirli, dilim) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Pizza (peynirli, dilim) içerisinde 12 g protein, 31 g karbonhidrat, 11 g yağ, 2 g diyet lifi, 3 g şeker ve 600 mg sodyum bulunmaktadır.
Pizza (peynirli, dilim) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Pizza (peynirli, dilim), 100 gramında 12g yüksek protein barındırdığı için uzun süre tokluk sağlar ve kas koruyucu diyet listelerinde porsiyon kontrolüyle (1 porsiyon = 351 kcal) yer alabilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Pizza (peynirli, dilim) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (351 kcal) Pizza (peynirli, dilim) kalorisini yakmak için ortalama 78 dakika tempolu yürüyüş, 35 dakika koşu, 47 dakika bisiklet veya 41 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.