KaloriReyhan (fesleğen) pesto sos Kaç Kalori?
100 gram reyhan (fesleğen) pesto sos için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 2.00 g
- Şeker
- 1.00 g
- Sodyum
- 380.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Reyhan (fesleğen) pesto sos Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Reyhan (fesleğen) pesto sos tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 8 g | 23 kcal | 0.3 g | 0.2 g | 2.3 g |
| 1 yemek kaşığı (Standart) | 15 g | 47 kcal | 0.6 g | 0.5 g | 4.7 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 310 kcal | 4 g | 3 g | 31 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 30 g | 93 kcal | 1.2 g | 0.9 g | 9.3 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 75 g | 233 kcal | 3 g | 2.3 g | 23.3 g |
🔥 1 Porsiyon Reyhan (fesleğen) pesto sos (47 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 yemek kaşığı - 15g) Reyhan (fesleğen) pesto sos, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %2.4 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Reyhan (fesleğen) pesto sos Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Reyhan (fesleğen) pesto sos kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Reyhan (fesleğen) pesto sos için 1 standart porsiyon (1 yemek kaşığı, 15 gram) 47 kaloridir. 100 gram Reyhan (fesleğen) pesto sos ise 310 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 24 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 94 kcal alınır.
Reyhan (fesleğen) pesto sos besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Reyhan (fesleğen) pesto sos içerisinde 4 g protein, 3 g karbonhidrat, 31 g yağ, 2 g diyet lifi, 1 g şeker ve 380 mg sodyum bulunmaktadır.
Reyhan (fesleğen) pesto sos diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Reyhan (fesleğen) pesto sos, 1 porsiyonunda (15g) 47 kcal enerji ve 0.5g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (24 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Reyhan (fesleğen) pesto sos kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (47 kcal) Reyhan (fesleğen) pesto sos kalorisini yakmak için ortalama 10 dakika tempolu yürüyüş, 5 dakika koşu, 6 dakika bisiklet veya 6 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.