KaloriKimyon Kaç Kalori?
100 gram kimyon için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 10.50 g
- Şeker
- 2.30 g
- Sodyum
- 168.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Kimyon Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Kimyon tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 1 g | 4 kcal | 0.2 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 1 çay kaşığı (Standart) | 2 g | 8 kcal | 0.4 g | 0.9 g | 0.4 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 375 kcal | 17.8 g | 44.2 g | 22.3 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 4 g | 15 kcal | 0.7 g | 1.8 g | 0.9 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 10 g | 38 kcal | 1.8 g | 4.4 g | 2.2 g |
🔥 1 Porsiyon Kimyon (8 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 çay kaşığı - 2g) Kimyon, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %0.4 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Kimyon Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Kimyon kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Kimyon için 1 standart porsiyon (1 çay kaşığı, 2 gram) 8 kaloridir. 100 gram Kimyon ise 375 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 4 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 16 kcal alınır.
Kimyon besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Kimyon içerisinde 17.8 g protein, 44.2 g karbonhidrat, 22.3 g yağ, 10.5 g diyet lifi, 2.3 g şeker ve 168 mg sodyum bulunmaktadır.
Kimyon diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Kimyon, 100 gramında 17.8g yüksek protein barındırdığı için uzun süre tokluk sağlar ve kas koruyucu diyet listelerinde porsiyon kontrolüyle (1 porsiyon = 8 kcal) yer alabilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Kimyon kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (8 kcal) Kimyon kalorisini yakmak için ortalama 2 dakika tempolu yürüyüş, 1 dakika koşu, 1 dakika bisiklet veya 1 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.