KaloriTavuk şiş menü (pilav ile) Kaç Kalori?
100 gram tavuk şiş menü (pilav ile) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 3.00 g
- Şeker
- 3.00 g
- Sodyum
- 650.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Tavuk şiş menü (pilav ile) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Tavuk şiş menü (pilav ile) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 175 g | 910 kcal | 56 g | 96.3 g | 29.8 g |
| 1 porsiyon (Standart) | 350 g | 1820 kcal | 112 g | 192.5 g | 59.5 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 520 kcal | 32 g | 55 g | 17 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 700 g | 3640 kcal | 224 g | 385 g | 119 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1750 g | 9100 kcal | 560 g | 962.5 g | 297.5 g |
🔥 1 Porsiyon Tavuk şiş menü (pilav ile) (1820 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 porsiyon - 350g) Tavuk şiş menü (pilav ile), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %91 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Tavuk şiş menü (pilav ile) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk şiş menü (pilav ile) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Tavuk şiş menü (pilav ile) için 1 standart porsiyon (1 porsiyon, 350 gram) 1820 kaloridir. 100 gram Tavuk şiş menü (pilav ile) ise 520 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 910 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 3640 kcal alınır.
Tavuk şiş menü (pilav ile) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Tavuk şiş menü (pilav ile) içerisinde 32 g protein, 55 g karbonhidrat, 17 g yağ, 3 g diyet lifi, 3 g şeker ve 650 mg sodyum bulunmaktadır.
Tavuk şiş menü (pilav ile) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Tavuk şiş menü (pilav ile), 100 gramında 32g yüksek protein barındırdığı için uzun süre tokluk sağlar ve kas koruyucu diyet listelerinde porsiyon kontrolüyle (1 porsiyon = 1820 kcal) yer alabilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Tavuk şiş menü (pilav ile) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (1820 kcal) Tavuk şiş menü (pilav ile) kalorisini yakmak için ortalama 404 dakika tempolu yürüyüş, 182 dakika koşu, 243 dakika bisiklet veya 214 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.