KaloriTavuk taşlığı (haşlanmış) Kaç Kalori?
100 gram tavuk taşlığı (haşlanmış) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 0.00 g
- Sodyum
- 60.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Tavuk taşlığı (haşlanmış) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Tavuk taşlığı (haşlanmış) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 50 g | 56 kcal | 8.5 g | 0.7 g | 2.3 g |
| 1 porsiyon (Standart) | 100 g | 111 kcal | 17 g | 1.3 g | 4.5 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 111 kcal | 17 g | 1.3 g | 4.5 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 200 g | 222 kcal | 34 g | 2.6 g | 9 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 500 g | 555 kcal | 85 g | 6.5 g | 22.5 g |
🔥 1 Porsiyon Tavuk taşlığı (haşlanmış) (111 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 porsiyon - 100g) Tavuk taşlığı (haşlanmış), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %5.6 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Tavuk taşlığı (haşlanmış) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk taşlığı (haşlanmış) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Tavuk taşlığı (haşlanmış) için 1 standart porsiyon (1 porsiyon, 100 gram) 111 kaloridir. 100 gram Tavuk taşlığı (haşlanmış) ise 111 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 56 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 222 kcal alınır.
Tavuk taşlığı (haşlanmış) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Tavuk taşlığı (haşlanmış) içerisinde 17 g protein, 1.3 g karbonhidrat, 4.5 g yağ, 0 g diyet lifi, 0 g şeker ve 60 mg sodyum bulunmaktadır.
Tavuk taşlığı (haşlanmış) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Tavuk taşlığı (haşlanmış), 100 gramında 17g yüksek protein barındırdığı için uzun süre tokluk sağlar ve kas koruyucu diyet listelerinde porsiyon kontrolüyle (1 porsiyon = 111 kcal) yer alabilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Tavuk taşlığı (haşlanmış) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (111 kcal) Tavuk taşlığı (haşlanmış) kalorisini yakmak için ortalama 25 dakika tempolu yürüyüş, 11 dakika koşu, 15 dakika bisiklet veya 13 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.