KaloriAcılı domates sosu (arrabiata) Kaç Kalori?
100 gram acılı domates sosu (arrabiata) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 1.50 g
- Şeker
- 5.00 g
- Sodyum
- 450.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Acılı domates sosu (arrabiata) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Acılı domates sosu (arrabiata) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 50 g | 30 kcal | 0.8 g | 4 g | 1.3 g |
| 1 porsiyon (Standart) | 100 g | 60 kcal | 1.5 g | 8 g | 2.5 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 60 kcal | 1.5 g | 8 g | 2.5 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 200 g | 120 kcal | 3 g | 16 g | 5 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 500 g | 300 kcal | 7.5 g | 40 g | 12.5 g |
🔥 1 Porsiyon Acılı domates sosu (arrabiata) (60 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 porsiyon - 100g) Acılı domates sosu (arrabiata), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %3 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Acılı domates sosu (arrabiata) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Acılı domates sosu (arrabiata) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Acılı domates sosu (arrabiata) için 1 standart porsiyon (1 porsiyon, 100 gram) 60 kaloridir. 100 gram Acılı domates sosu (arrabiata) ise 60 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 30 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 120 kcal alınır.
Acılı domates sosu (arrabiata) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Acılı domates sosu (arrabiata) içerisinde 1.5 g protein, 8 g karbonhidrat, 2.5 g yağ, 1.5 g diyet lifi, 5 g şeker ve 450 mg sodyum bulunmaktadır.
Acılı domates sosu (arrabiata) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Acılı domates sosu (arrabiata), 100 gramında yalnızca 60 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Acılı domates sosu (arrabiata) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (60 kcal) Acılı domates sosu (arrabiata) kalorisini yakmak için ortalama 13 dakika tempolu yürüyüş, 6 dakika koşu, 8 dakika bisiklet veya 7 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.