KaloriAkide şekeri Kaç Kalori?
100 gram akide şekeri için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 90.00 g
- Sodyum
- 5.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Akide şekeri Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Akide şekeri tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 15 g | 59 kcal | 0 g | 14.6 g | 0 g |
| 5 adet (Standart) | 30 g | 117 kcal | 0 g | 29.1 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 390 kcal | 0 g | 97 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 60 g | 234 kcal | 0 g | 58.2 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 150 g | 585 kcal | 0 g | 145.5 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Akide şekeri (117 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (5 adet - 30g) Akide şekeri, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %5.9 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Akide şekeri Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Akide şekeri kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Akide şekeri için 1 standart porsiyon (5 adet, 30 gram) 117 kaloridir. 100 gram Akide şekeri ise 390 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 59 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 234 kcal alınır.
Akide şekeri besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Akide şekeri içerisinde 0 g protein, 97 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0 g diyet lifi, 90 g şeker ve 5 mg sodyum bulunmaktadır.
Akide şekeri diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Akide şekeri, 1 porsiyonunda (30g) 117 kcal enerji ve 29.1g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (59 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Akide şekeri kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (117 kcal) Akide şekeri kalorisini yakmak için ortalama 26 dakika tempolu yürüyüş, 12 dakika koşu, 16 dakika bisiklet veya 14 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.