KaloriKestane şekeri Kaç Kalori?
100 gram kestane şekeri için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 3.40 g
- Şeker
- 25.00 g
- Sodyum
- 10.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Kestane şekeri Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Kestane şekeri tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 25 g | 41 kcal | 0.4 g | 9.5 g | 0.1 g |
| 3 adet (Standart) | 50 g | 83 kcal | 0.7 g | 19 g | 0.2 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 165 kcal | 1.4 g | 38 g | 0.3 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 100 g | 165 kcal | 1.4 g | 38 g | 0.3 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 250 g | 413 kcal | 3.5 g | 95 g | 0.8 g |
🔥 1 Porsiyon Kestane şekeri (83 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (3 adet - 50g) Kestane şekeri, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %4.2 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Kestane şekeri Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Kestane şekeri kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Kestane şekeri için 1 standart porsiyon (3 adet, 50 gram) 83 kaloridir. 100 gram Kestane şekeri ise 165 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 42 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 166 kcal alınır.
Kestane şekeri besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Kestane şekeri içerisinde 1.4 g protein, 38 g karbonhidrat, 0.3 g yağ, 3.4 g diyet lifi, 25 g şeker ve 10 mg sodyum bulunmaktadır.
Kestane şekeri diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Kestane şekeri, 1 porsiyonunda (50g) 83 kcal enerji ve 19g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (42 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Kestane şekeri kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (83 kcal) Kestane şekeri kalorisini yakmak için ortalama 18 dakika tempolu yürüyüş, 8 dakika koşu, 11 dakika bisiklet veya 10 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.