KaloriCevizli Ev Baklavası (1 Dilim) Kaç Kalori?
100 gram cevizli ev baklavası (1 dilim) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 2.20 g
- Şeker
- 35.00 g
- Sodyum
- 90.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Cevizli Ev Baklavası (1 Dilim) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Cevizli Ev Baklavası (1 Dilim) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 20 g | 83 kcal | 1.2 g | 10.8 g | 3.9 g |
| 1 Dilim (40g) (Standart) | 40 g | 166 kcal | 2.3 g | 21.6 g | 7.8 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 415 kcal | 5.8 g | 54 g | 19.5 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 80 g | 332 kcal | 4.6 g | 43.2 g | 15.6 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 200 g | 830 kcal | 11.6 g | 108 g | 39 g |
🔥 1 Porsiyon Cevizli Ev Baklavası (1 Dilim) (166 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 Dilim (40g) - 40g) Cevizli Ev Baklavası (1 Dilim), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %8.3 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Cevizli Ev Baklavası (1 Dilim) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Cevizli Ev Baklavası (1 Dilim) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Cevizli Ev Baklavası (1 Dilim) için 1 standart porsiyon (1 Dilim (40g), 40 gram) 166 kaloridir. 100 gram Cevizli Ev Baklavası (1 Dilim) ise 415 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 83 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 332 kcal alınır.
Cevizli Ev Baklavası (1 Dilim) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Cevizli Ev Baklavası (1 Dilim) içerisinde 5.8 g protein, 54 g karbonhidrat, 19.5 g yağ, 2.2 g diyet lifi, 35 g şeker ve 90 mg sodyum bulunmaktadır.
Cevizli Ev Baklavası (1 Dilim) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Cevizli Ev Baklavası (1 Dilim), 1 porsiyonunda (40g) 166 kcal enerji ve 21.6g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (83 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Cevizli Ev Baklavası (1 Dilim) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (166 kcal) Cevizli Ev Baklavası (1 Dilim) kalorisini yakmak için ortalama 37 dakika tempolu yürüyüş, 17 dakika koşu, 22 dakika bisiklet veya 20 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.