KaloriCevizli sucuk (pekmezli) Kaç Kalori?
100 gram cevizli sucuk (pekmezli) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 3.00 g
- Şeker
- 40.00 g
- Sodyum
- 10.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Cevizli sucuk (pekmezli) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Cevizli sucuk (pekmezli) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 20 g | 94 kcal | 1.4 g | 11 g | 5.2 g |
| 1 dilim (Standart) | 40 g | 188 kcal | 2.8 g | 22 g | 10.4 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 470 kcal | 7 g | 55 g | 26 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 80 g | 376 kcal | 5.6 g | 44 g | 20.8 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 200 g | 940 kcal | 14 g | 110 g | 52 g |
🔥 1 Porsiyon Cevizli sucuk (pekmezli) (188 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 dilim - 40g) Cevizli sucuk (pekmezli), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %9.4 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Cevizli sucuk (pekmezli) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Cevizli sucuk (pekmezli) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Cevizli sucuk (pekmezli) için 1 standart porsiyon (1 dilim, 40 gram) 188 kaloridir. 100 gram Cevizli sucuk (pekmezli) ise 470 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 94 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 376 kcal alınır.
Cevizli sucuk (pekmezli) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Cevizli sucuk (pekmezli) içerisinde 7 g protein, 55 g karbonhidrat, 26 g yağ, 3 g diyet lifi, 40 g şeker ve 10 mg sodyum bulunmaktadır.
Cevizli sucuk (pekmezli) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Cevizli sucuk (pekmezli), 1 porsiyonunda (40g) 188 kcal enerji ve 22g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (94 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Cevizli sucuk (pekmezli) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (188 kcal) Cevizli sucuk (pekmezli) kalorisini yakmak için ortalama 42 dakika tempolu yürüyüş, 19 dakika koşu, 25 dakika bisiklet veya 22 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.