KaloriPortakallı gazoz Kaç Kalori?
100 gram portakallı gazoz için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 10.50 g
- Sodyum
- 15.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Portakallı gazoz Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Portakallı gazoz tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 42 kcal | 0 g | 10.5 g | 0 g |
| 1 şişe (Standart) | 200 g | 84 kcal | 0 g | 21 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 42 kcal | 0 g | 10.5 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 168 kcal | 0 g | 42 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 420 kcal | 0 g | 105 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Portakallı gazoz (84 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 şişe - 200g) Portakallı gazoz, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %4.2 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Portakallı gazoz Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Portakallı gazoz kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Portakallı gazoz için 1 standart porsiyon (1 şişe, 200 gram) 84 kaloridir. 100 gram Portakallı gazoz ise 42 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 42 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 168 kcal alınır.
Portakallı gazoz besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Portakallı gazoz içerisinde 0 g protein, 10.5 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0 g diyet lifi, 10.5 g şeker ve 15 mg sodyum bulunmaktadır.
Portakallı gazoz diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Portakallı gazoz, 100 gramında yalnızca 42 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Portakallı gazoz kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (84 kcal) Portakallı gazoz kalorisini yakmak için ortalama 19 dakika tempolu yürüyüş, 8 dakika koşu, 11 dakika bisiklet veya 10 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.