KaloriKarbonatlı meyve suyu (sparkling) Kaç Kalori?
100 gram karbonatlı meyve suyu (sparkling) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 9.00 g
- Sodyum
- 10.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Karbonatlı meyve suyu (sparkling) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Karbonatlı meyve suyu (sparkling) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 125 g | 48 kcal | 0 g | 11.3 g | 0 g |
| 1 kutu (Standart) | 250 g | 95 kcal | 0 g | 22.5 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 38 kcal | 0 g | 9 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 500 g | 190 kcal | 0 g | 45 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1250 g | 475 kcal | 0 g | 112.5 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Karbonatlı meyve suyu (sparkling) (95 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 kutu - 250g) Karbonatlı meyve suyu (sparkling), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %4.8 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Karbonatlı meyve suyu (sparkling) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Karbonatlı meyve suyu (sparkling) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Karbonatlı meyve suyu (sparkling) için 1 standart porsiyon (1 kutu, 250 gram) 95 kaloridir. 100 gram Karbonatlı meyve suyu (sparkling) ise 38 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 48 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 190 kcal alınır.
Karbonatlı meyve suyu (sparkling) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Karbonatlı meyve suyu (sparkling) içerisinde 0 g protein, 9 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0 g diyet lifi, 9 g şeker ve 10 mg sodyum bulunmaktadır.
Karbonatlı meyve suyu (sparkling) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Karbonatlı meyve suyu (sparkling), 100 gramında yalnızca 38 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Karbonatlı meyve suyu (sparkling) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (95 kcal) Karbonatlı meyve suyu (sparkling) kalorisini yakmak için ortalama 21 dakika tempolu yürüyüş, 10 dakika koşu, 13 dakika bisiklet veya 11 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.