KaloriKayısı suyu (nektar) Kaç Kalori?
100 gram kayısı suyu (nektar) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.60 g
- Şeker
- 12.00 g
- Sodyum
- 3.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Kayısı suyu (nektar) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Kayısı suyu (nektar) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 56 kcal | 0.4 g | 13 g | 0 g |
| 1 bardak (Standart) | 200 g | 112 kcal | 0.8 g | 26 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 56 kcal | 0.4 g | 13 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 224 kcal | 1.6 g | 52 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 560 kcal | 4 g | 130 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Kayısı suyu (nektar) (112 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 bardak - 200g) Kayısı suyu (nektar), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %5.6 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Kayısı suyu (nektar) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Kayısı suyu (nektar) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Kayısı suyu (nektar) için 1 standart porsiyon (1 bardak, 200 gram) 112 kaloridir. 100 gram Kayısı suyu (nektar) ise 56 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 56 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 224 kcal alınır.
Kayısı suyu (nektar) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Kayısı suyu (nektar) içerisinde 0.4 g protein, 13 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0.6 g diyet lifi, 12 g şeker ve 3 mg sodyum bulunmaktadır.
Kayısı suyu (nektar) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Kayısı suyu (nektar), 100 gramında yalnızca 56 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Kayısı suyu (nektar) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (112 kcal) Kayısı suyu (nektar) kalorisini yakmak için ortalama 25 dakika tempolu yürüyüş, 11 dakika koşu, 15 dakika bisiklet veya 13 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.