KaloriKek (havuçlu) Kaç Kalori?
100 gram kek (havuçlu) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 1.50 g
- Şeker
- 26.00 g
- Sodyum
- 280.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Kek (havuçlu) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Kek (havuçlu) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 40 g | 144 kcal | 2 g | 19.2 g | 6.8 g |
| 1 dilim (Standart) | 80 g | 288 kcal | 4 g | 38.4 g | 13.6 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 360 kcal | 5 g | 48 g | 17 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 160 g | 576 kcal | 8 g | 76.8 g | 27.2 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 400 g | 1440 kcal | 20 g | 192 g | 68 g |
🔥 1 Porsiyon Kek (havuçlu) (288 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 dilim - 80g) Kek (havuçlu), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %14.4 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Kek (havuçlu) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Kek (havuçlu) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Kek (havuçlu) için 1 standart porsiyon (1 dilim, 80 gram) 288 kaloridir. 100 gram Kek (havuçlu) ise 360 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 144 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 576 kcal alınır.
Kek (havuçlu) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Kek (havuçlu) içerisinde 5 g protein, 48 g karbonhidrat, 17 g yağ, 1.5 g diyet lifi, 26 g şeker ve 280 mg sodyum bulunmaktadır.
Kek (havuçlu) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Kek (havuçlu), 1 porsiyonunda (80g) 288 kcal enerji ve 38.4g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (144 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Kek (havuçlu) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (288 kcal) Kek (havuçlu) kalorisini yakmak için ortalama 64 dakika tempolu yürüyüş, 29 dakika koşu, 38 dakika bisiklet veya 34 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.