KaloriKekikli zeytinyağı (aromalı yağ) Kaç Kalori?
100 gram kekikli zeytinyağı (aromalı yağ) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 0.00 g
- Sodyum
- 2.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Kekikli zeytinyağı (aromalı yağ) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Kekikli zeytinyağı (aromalı yağ) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 7 g | 60 kcal | 0 g | 0 g | 6.8 g |
| 1 yemek kaşığı (Standart) | 14 g | 119 kcal | 0 g | 0 g | 13.5 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 884 kcal | 0 g | 0 g | 100 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 27 g | 239 kcal | 0 g | 0 g | 27 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 68 g | 597 kcal | 0 g | 0 g | 67.5 g |
🔥 1 Porsiyon Kekikli zeytinyağı (aromalı yağ) (119 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 yemek kaşığı - 14g) Kekikli zeytinyağı (aromalı yağ), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %6 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Kekikli zeytinyağı (aromalı yağ) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Kekikli zeytinyağı (aromalı yağ) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Kekikli zeytinyağı (aromalı yağ) için 1 standart porsiyon (1 yemek kaşığı, 14 gram) 119 kaloridir. 100 gram Kekikli zeytinyağı (aromalı yağ) ise 884 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 60 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 238 kcal alınır.
Kekikli zeytinyağı (aromalı yağ) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Kekikli zeytinyağı (aromalı yağ) içerisinde 0 g protein, 0 g karbonhidrat, 100 g yağ, 0 g diyet lifi, 0 g şeker ve 2 mg sodyum bulunmaktadır.
Kekikli zeytinyağı (aromalı yağ) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Kekikli zeytinyağı (aromalı yağ), 1 porsiyonunda (13.5g) 119 kcal enerji ve 0g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (60 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Kekikli zeytinyağı (aromalı yağ) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (119 kcal) Kekikli zeytinyağı (aromalı yağ) kalorisini yakmak için ortalama 26 dakika tempolu yürüyüş, 12 dakika koşu, 16 dakika bisiklet veya 14 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.