KaloriKestane şekerlemesi (marron glace) Kaç Kalori?
100 gram kestane şekerlemesi (marron glace) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 3.00 g
- Şeker
- 32.00 g
- Sodyum
- 10.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Kestane şekerlemesi (marron glace) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Kestane şekerlemesi (marron glace) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 25 g | 45 kcal | 0.3 g | 10.5 g | 0.1 g |
| 3 adet (Standart) | 50 g | 90 kcal | 0.6 g | 21 g | 0.2 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 180 kcal | 1.2 g | 42 g | 0.3 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 100 g | 180 kcal | 1.2 g | 42 g | 0.3 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 250 g | 450 kcal | 3 g | 105 g | 0.8 g |
🔥 1 Porsiyon Kestane şekerlemesi (marron glace) (90 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (3 adet - 50g) Kestane şekerlemesi (marron glace), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %4.5 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Kestane şekerlemesi (marron glace) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Kestane şekerlemesi (marron glace) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Kestane şekerlemesi (marron glace) için 1 standart porsiyon (3 adet, 50 gram) 90 kaloridir. 100 gram Kestane şekerlemesi (marron glace) ise 180 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 45 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 180 kcal alınır.
Kestane şekerlemesi (marron glace) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Kestane şekerlemesi (marron glace) içerisinde 1.2 g protein, 42 g karbonhidrat, 0.3 g yağ, 3 g diyet lifi, 32 g şeker ve 10 mg sodyum bulunmaktadır.
Kestane şekerlemesi (marron glace) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Kestane şekerlemesi (marron glace), 1 porsiyonunda (50g) 90 kcal enerji ve 21g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (45 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Kestane şekerlemesi (marron glace) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (90 kcal) Kestane şekerlemesi (marron glace) kalorisini yakmak için ortalama 20 dakika tempolu yürüyüş, 9 dakika koşu, 12 dakika bisiklet veya 11 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.