KaloriKeten tohumu (tam, öğütülmemiş) Kaç Kalori?
100 gram keten tohumu (tam, öğütülmemiş) için detaylı besin değerleri.
Besin Değerleri
100 g için
Kalori
534.00
Protein
18.30 g
Karbonhidrat
28.90 g
Yağ
42.20 g
- Lif
- 27.30 g
- Şeker
- 1.50 g
- Sodyum
- 30.00 mg
Miktara Göre Hesapla
gram
Kalori
Protein
Karb.
Yağ
Detaylı Bilgi
Keten tohumu (tam, öğütülmemiş), ara öğün veya tatlı olarak tercih edilen bir besindir. Protein oranı oldukça yüksektir, kas kütlesinin korunmasına katkı sağlar; lif içeriği yüksek olduğundan sindirim sistemine ve tokluk hissine katkı sağlar; yağ oranı yüksektir, porsiyon kontrolüyle tüketilmesi uygundur.