KaloriLimon suyu (sıkma) Kaç Kalori?
100 gram limon suyu (sıkma) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.30 g
- Şeker
- 2.50 g
- Sodyum
- 1.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Limon suyu (sıkma) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Limon suyu (sıkma) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 8 g | 2 kcal | 0 g | 0.5 g | 0 g |
| 1 yemek kaşığı (Standart) | 15 g | 3 kcal | 0.1 g | 1 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 22 kcal | 0.4 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 30 g | 7 kcal | 0.1 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 75 g | 17 kcal | 0.3 g | 5.2 g | 0.2 g |
🔥 1 Porsiyon Limon suyu (sıkma) (3 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 yemek kaşığı - 15g) Limon suyu (sıkma), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %0.2 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Limon suyu (sıkma) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Limon suyu (sıkma) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Limon suyu (sıkma) için 1 standart porsiyon (1 yemek kaşığı, 15 gram) 3 kaloridir. 100 gram Limon suyu (sıkma) ise 22 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 2 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 6 kcal alınır.
Limon suyu (sıkma) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Limon suyu (sıkma) içerisinde 0.4 g protein, 6.9 g karbonhidrat, 0.2 g yağ, 0.3 g diyet lifi, 2.5 g şeker ve 1 mg sodyum bulunmaktadır.
Limon suyu (sıkma) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Limon suyu (sıkma), 100 gramında yalnızca 22 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Limon suyu (sıkma) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (3 kcal) Limon suyu (sıkma) kalorisini yakmak için ortalama 1 dakika tempolu yürüyüş, 1 dakika koşu, 1 dakika bisiklet veya 1 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.