KaloriMeyveli süt içeceği Kaç Kalori?
100 gram meyveli süt içeceği için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.20 g
- Şeker
- 9.00 g
- Sodyum
- 55.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Meyveli süt içeceği Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Meyveli süt içeceği tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 65 kcal | 2.5 g | 10 g | 1.5 g |
| 1 kutu (Standart) | 200 g | 130 kcal | 5 g | 20 g | 3 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 65 kcal | 2.5 g | 10 g | 1.5 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 260 kcal | 10 g | 40 g | 6 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 650 kcal | 25 g | 100 g | 15 g |
🔥 1 Porsiyon Meyveli süt içeceği (130 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 kutu - 200g) Meyveli süt içeceği, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %6.5 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Meyveli süt içeceği Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Meyveli süt içeceği kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Meyveli süt içeceği için 1 standart porsiyon (1 kutu, 200 gram) 130 kaloridir. 100 gram Meyveli süt içeceği ise 65 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 65 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 260 kcal alınır.
Meyveli süt içeceği besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Meyveli süt içeceği içerisinde 2.5 g protein, 10 g karbonhidrat, 1.5 g yağ, 0.2 g diyet lifi, 9 g şeker ve 55 mg sodyum bulunmaktadır.
Meyveli süt içeceği diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Meyveli süt içeceği, 1 porsiyonunda (200g) 130 kcal enerji ve 20g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (65 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Meyveli süt içeceği kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (130 kcal) Meyveli süt içeceği kalorisini yakmak için ortalama 29 dakika tempolu yürüyüş, 13 dakika koşu, 17 dakika bisiklet veya 15 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.