KaloriNohut şekeri (akide benzeri) Kaç Kalori?
100 gram nohut şekeri (akide benzeri) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 90.00 g
- Sodyum
- 5.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Nohut şekeri (akide benzeri) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Nohut şekeri (akide benzeri) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 15 g | 59 kcal | 0 g | 14.6 g | 0 g |
| 5 adet (Standart) | 30 g | 117 kcal | 0 g | 29.1 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 390 kcal | 0 g | 97 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 60 g | 234 kcal | 0 g | 58.2 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 150 g | 585 kcal | 0 g | 145.5 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Nohut şekeri (akide benzeri) (117 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (5 adet - 30g) Nohut şekeri (akide benzeri), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %5.9 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Nohut şekeri (akide benzeri) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Nohut şekeri (akide benzeri) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Nohut şekeri (akide benzeri) için 1 standart porsiyon (5 adet, 30 gram) 117 kaloridir. 100 gram Nohut şekeri (akide benzeri) ise 390 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 59 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 234 kcal alınır.
Nohut şekeri (akide benzeri) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Nohut şekeri (akide benzeri) içerisinde 0 g protein, 97 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0 g diyet lifi, 90 g şeker ve 5 mg sodyum bulunmaktadır.
Nohut şekeri (akide benzeri) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Nohut şekeri (akide benzeri), 1 porsiyonunda (30g) 117 kcal enerji ve 29.1g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (59 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Nohut şekeri (akide benzeri) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (117 kcal) Nohut şekeri (akide benzeri) kalorisini yakmak için ortalama 26 dakika tempolu yürüyüş, 12 dakika koşu, 16 dakika bisiklet veya 14 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.