KaloriPeynir tatlısı (Trabzon) Kaç Kalori?
100 gram peynir tatlısı (trabzon) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.30 g
- Şeker
- 25.00 g
- Sodyum
- 180.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Peynir tatlısı (Trabzon) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Peynir tatlısı (Trabzon) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 50 g | 135 kcal | 5 g | 15 g | 6 g |
| 1 dilim (Standart) | 100 g | 270 kcal | 10 g | 30 g | 12 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 270 kcal | 10 g | 30 g | 12 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 200 g | 540 kcal | 20 g | 60 g | 24 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 500 g | 1350 kcal | 50 g | 150 g | 60 g |
🔥 1 Porsiyon Peynir tatlısı (Trabzon) (270 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 dilim - 100g) Peynir tatlısı (Trabzon), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %13.5 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Peynir tatlısı (Trabzon) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Peynir tatlısı (Trabzon) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Peynir tatlısı (Trabzon) için 1 standart porsiyon (1 dilim, 100 gram) 270 kaloridir. 100 gram Peynir tatlısı (Trabzon) ise 270 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 135 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 540 kcal alınır.
Peynir tatlısı (Trabzon) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Peynir tatlısı (Trabzon) içerisinde 10 g protein, 30 g karbonhidrat, 12 g yağ, 0.3 g diyet lifi, 25 g şeker ve 180 mg sodyum bulunmaktadır.
Peynir tatlısı (Trabzon) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Peynir tatlısı (Trabzon), 1 porsiyonunda (100g) 270 kcal enerji ve 30g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (135 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Peynir tatlısı (Trabzon) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (270 kcal) Peynir tatlısı (Trabzon) kalorisini yakmak için ortalama 60 dakika tempolu yürüyüş, 27 dakika koşu, 36 dakika bisiklet veya 32 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.