KaloriSütlü kahve (latte) Kaç Kalori?
100 gram sütlü kahve (latte) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 10.00 g
- Sodyum
- 90.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Sütlü kahve (latte) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Sütlü kahve (latte) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 120 g | 144 kcal | 7.2 g | 12 g | 7.2 g |
| 1 bardak (Standart) | 240 g | 288 kcal | 14.4 g | 24 g | 14.4 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 120 kcal | 6 g | 10 g | 6 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 480 g | 576 kcal | 28.8 g | 48 g | 28.8 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1200 g | 1440 kcal | 72 g | 120 g | 72 g |
🔥 1 Porsiyon Sütlü kahve (latte) (288 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 bardak - 240g) Sütlü kahve (latte), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %14.4 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Sütlü kahve (latte) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Sütlü kahve (latte) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Sütlü kahve (latte) için 1 standart porsiyon (1 bardak, 240 gram) 288 kaloridir. 100 gram Sütlü kahve (latte) ise 120 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 144 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 576 kcal alınır.
Sütlü kahve (latte) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Sütlü kahve (latte) içerisinde 6 g protein, 10 g karbonhidrat, 6 g yağ, 0 g diyet lifi, 10 g şeker ve 90 mg sodyum bulunmaktadır.
Sütlü kahve (latte) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Sütlü kahve (latte), 1 porsiyonunda (240g) 288 kcal enerji ve 24g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (144 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Sütlü kahve (latte) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (288 kcal) Sütlü kahve (latte) kalorisini yakmak için ortalama 64 dakika tempolu yürüyüş, 29 dakika koşu, 38 dakika bisiklet veya 34 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.