KaloriVişne kompostosu tatlısı Kaç Kalori?
100 gram vişne kompostosu tatlısı için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 1.00 g
- Şeker
- 24.00 g
- Sodyum
- 5.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Vişne kompostosu tatlısı Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Vişne kompostosu tatlısı tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 75 g | 90 kcal | 0.4 g | 21 g | 0.2 g |
| 1 kase (Standart) | 150 g | 180 kcal | 0.8 g | 42 g | 0.3 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 120 kcal | 0.5 g | 28 g | 0.2 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 300 g | 360 kcal | 1.5 g | 84 g | 0.6 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 750 g | 900 kcal | 3.8 g | 210 g | 1.5 g |
🔥 1 Porsiyon Vişne kompostosu tatlısı (180 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 kase - 150g) Vişne kompostosu tatlısı, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %9 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Vişne kompostosu tatlısı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Vişne kompostosu tatlısı kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Vişne kompostosu tatlısı için 1 standart porsiyon (1 kase, 150 gram) 180 kaloridir. 100 gram Vişne kompostosu tatlısı ise 120 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 90 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 360 kcal alınır.
Vişne kompostosu tatlısı besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Vişne kompostosu tatlısı içerisinde 0.5 g protein, 28 g karbonhidrat, 0.2 g yağ, 1 g diyet lifi, 24 g şeker ve 5 mg sodyum bulunmaktadır.
Vişne kompostosu tatlısı diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Vişne kompostosu tatlısı, 1 porsiyonunda (150g) 180 kcal enerji ve 42g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (90 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Vişne kompostosu tatlısı kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (180 kcal) Vişne kompostosu tatlısı kalorisini yakmak için ortalama 40 dakika tempolu yürüyüş, 18 dakika koşu, 24 dakika bisiklet veya 21 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.